舞蹈运动损伤的原因分析及预防策略以南京师范

一、选题依据

随着舞蹈事业的发展，舞蹈技术技能水平的不断提高，对专业舞蹈院校学生也提出了越来越高的要求。但这一发展同时也不可避免的带来了专业训练所引起的伤病问题。现今舞蹈技术技巧的难度越来越大，对专业学生的身体素质也提出了更高的要求，同时也间接的增加了运动损伤的发生率。

二、研究目的和意义

本研究以南京师范大学舞蹈系专业学生为研究对象，试图运用多门学科的理论与方法，从舞蹈教育学、舞蹈解剖学、舞蹈生理学、舞蹈心理学、运动训练学等多学科、多角度对舞蹈专业学生的运动损伤现状作出分析并提出建议，以促进舞蹈科学的进一步发展。

三、研究方法

文献资料法：通过查阅有关舞蹈损伤、舞蹈解剖学、舞蹈生理学、运动训练学等与本课题有关的文献资料，经过整理、概括和归纳为本课题研究提供可靠的理论指导。

专家访谈法：访问舞蹈、人体解剖及医学领域方面的专家，就舞蹈损伤的致伤原因及如何有意识的预防等相关问题做探讨和研究，从中获得有价值的资料帮助完成本研究。

四、研究结果与分析

（一）南京师范大学舞蹈系专业学生基本情况分析（在校生）

表1 南京师范大学舞蹈系男女比例

从表1上来看，南师大舞蹈系大一到大四调查学生当中女生有76人，占调查人数的90.5%，而男生只有8人，占总人数的9.5%。这是由于对于艺考来说舞蹈这个专业的男子考生本身就相对较少，而专业较好的男子考生他的选择面相对较广，因此在最后填报志愿时很有可能填报其他院校，因而造成了南师大舞蹈系女生多男生少的现状。

表2 南京师范大学舞蹈系学生生源比例

从表2的数据来看，舞蹈系的学生中艺校生的人数达到总人数的72.0%。而普高生所占的比例只有28.0%.这是由于南师大舞蹈系对专业文化要求较高，加之近年来许多中专艺校重视文化，学生不光专业基本功扎实，文化成绩显著提高，这大大增加了艺校生录取的几率。

表3 南师大舞蹈系学生年龄结构

从表3的年龄结构上看，舞蹈系学生主要集中到19—22岁的年龄段，共有72人，占总调查人数的87.80%。

表4 南师大舞蹈系学生学习舞蹈年限比例

从表4中舞蹈系学生学习舞蹈的年限比例上来看，数据主要集中在5—10年这个时间段里，同时也可以看出学生都具有一定的舞蹈基础，并且大部分学生都经过长时间比较系统的舞蹈学习。

综合表2、表3和表4我们可以得知，舞蹈系学生中以艺校生居多，而另有研究表明中专一二年级时由于年龄较小，对机体的控制力欠缺以及身体各方面的发展不完全，这一阶段形成损伤的几率大大增加。因此我们可以预测在校的艺校生中，身体带有旧伤的学生应该不在少数。

（二）南师大舞蹈系学生舞蹈损伤状况分析

1.学生损伤的发病率

表5 南师大舞蹈系学生舞蹈损伤状况

通过对南师大舞蹈系大一到大四学生进行问卷调查发现舞蹈运动损伤发生的状况占了很大比重。（如表5）在调查的82名学生中，出现过运动损伤的有80人，损伤率达到97.6%，这与南师大舞蹈专业学生的生源结构是分不开的。艺校生由于经过中专艺校6年的严格专业舞蹈训练，产生舞蹈损伤的可能性可想而知，在一定程度上来说是必然的。而普高生他们在艺考前大强度的训练以及在训练过程中急于求成的方法和心态，也会大大增加他们产生伤痛的可能性。

2.学生的损伤部位

表6 南师大舞蹈系学生舞蹈损伤部位分布

从表6中可以看出，通过对80名有损伤的舞蹈专业学生的调查，在204例损伤次数中，腰部损伤次数位居第一，有57次，占总次数的27.9%；胯部有38次，占18.6%位居第二；踝部有35次，占17.2%，位居第三；膝部有34次，占16.7%，位居第四；腿部有13次，占6.4%，位居第五，肩部有11次，占5.4%，位居第六；颈部有8次，占3.9%，位居第七，而背部和其他部位的损伤都是5次，占2.5%，位居第八。

以上数据清楚的表明舞蹈系学生损伤的部位集中在中段和下肢部位，主要表现为腰部、胯部、膝部和踝部。这是由于舞蹈中许多旋转、跳跃和复杂的舞姿都要通过这些部位支撑，以此来保持全身的稳定性和平衡性。局部动作负荷过大、腰腹肌力量不足、动作超越自身关节最大承受幅度等因素都是导致这些损伤部位高发生率的重要原因之一。

文章来源：《中国地质灾害与防治学报》 网址: http://www.zgdzzhyfzxb.cn/qikandaodu/2021/0707/949.html